banner47
02
Ağu 2019
GIDALARI DOĞRU SAKLAYABİLİYOR MUYUZ?

Yaz mevsiminde artan sıcaklarla birlikte gıdaları uygun koşullarda korumak ve buzdolabında saklarken bazı kurallara dikkat etmek gerekiyor. Yaz aylarında buzdolabı iç sıcaklığının  0 derece ile - 4 derece arasında, derin dondurucunun ise...

MAKALEYİ OKU
24
Tem 2019
Tuzu azaltma rehberi

Tuz, hiç kuşkusuz hayatımız için gerekli bir mineral. Ancak eksikliği vücudumuz için ne kadar zararlıysa aşırı tüketimi de bir o kadar zararlı oluyor.  Kalp damar hastalıklarından hipertansiyona, böbrek yetmezliğinden felce, kanserden...

MAKALEYİ OKU
11
Tem 2019
Sağlığımız için bitki çayları rehberi

Kış aylarında metabolizmamızda oluşan değişiklikler beraberinde yorgunluğu da getiriyor. Kış mevsimi ile birçok kişide halsizlik, yorgunluk, eklem ağrıları, uyku isteği gibi ortak şikayetler gözleniyor. Bu yakınmaların çoğu mevsimsel...

MAKALEYİ OKU
27
Haz 2019
Güzellik Düşmanı 5 Beslenme Hatası

Hiç kuşkusuz hemen her kadın ışıl ışıl  ve pürüzsüz bir cilde sahip olmayı ve gençliğini uzun yıllar koruyabilmeyi istiyor. Ancak güzel ve genç görünmek sadece iyi bir makyaj veya cilt bakımıyla  olmuyor. Cilt güzelliğini...

MAKALEYİ OKU
06
Haz 2019
Bayram Sonrası Beslenme Önerileri

Kültürümüzde bayramlar aile içinde birlik-beraberliğin simgesi ve bu güçlü bağ bayram günlerini daha farklı ve enerjik kılıyor. Tabii bu bağın içinde bayram günlerinin olmazsa olmazı yemekleri, tatlıları ve çikolataları da var ve bu...

MAKALEYİ OKU
31
Mayıs 2019
Doğru bilinen yanlışlar ve şok diyet etkileri

DOĞRU BİLİNEN YANLIŞLAR Beslenme, bireye özgüdür ve bireyin yaşı, cinsiyeti, boyu, vücut yapısı, mevcut hastalıklarına göre farklılık gösterir. Doğru temelleri barındıran bir beslenme alışkanlığı sağlığınıza yatırım yaparken,...

MAKALEYİ OKU